산림치유 프로그램
산림치유프로그램(장기)
O 대상자의 생활양식 및 치유 목적에 따라 참여유형 선택
-(생활리듬 회복형) 규칙적인 하루나기를 통한 생활 습관 개선, 전일 20시간 프로그램
-(신체면역 향상형) 산림운동을 통한 신체활력 강화 및 피로회복, 오전 10시간 프로그램
-(회복탄력 강화형) 몸과 마음의 이완을 통한 자기조절능력 향상, 오후 10시간 프로그램
-(생활리듬 회복형) 규칙적인 하루나기를 통한 생활 습관 개선, 전일 20시간 프로그램
-(신체면역 향상형) 산림운동을 통한 신체활력 강화 및 피로회복, 오전 10시간 프로그램
-(회복탄력 강화형) 몸과 마음의 이완을 통한 자기조절능력 향상, 오후 10시간 프로그램
| 시간 | 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 ~ 09:30 | - | 조식 | 조식 | 조식 | 조식 | 조식 | 조식 | ||
| 09:30 ~ 10:00 | 입소 | 아침명상 [마음챙김] |
아침운동 [신체균형] |
아침명상 [마음챙김] |
아침운동 [신체균형] |
- | 퇴소 | ||
| 10:00 ~ 12:00 | 다스림 숲산책 [산림운동] |
다스림 숲트래킹 [산림운동] |
밸런스 테라피II [신체균형] |
다스림 맨발걷기 [산림운동] |
- | ||||
| 12:00 ~ 13:00 | 중식 | 중식 | 중식 | 중식 | 중식 | 중식 | - | ||
| 13:00 ~ 14:00 | O/T(건강측정) | - | - | - | - | (건강측정) | - | ||
| 14:00 ~ 16:00 | 산림치유 문화센터 [마음챙김] |
밸런스 테라피I [신체균형] |
숲을담은 차(茶) [마음챙김] |
다스림 숲나들이 [산림운동] |
- | 숲속 건강찾기 [신체균형] |
- | ||
| 16:00 ~ 18:00 | - | - | - | - | - | - | - | ||
| 18:00 ~ 19:00 | 석식 | 석식 | 석식 | 석식 | 석식 | 석식 | - | ||
| 19:00 ~ 21:00 | - | (셀프냉온욕) | (셀프냉온욕) | (셀프냉온욕) | - | - | - |
* 월요일 입소 기준
* 계절 및 기상상황에 따라 일정은 변동 될 수 있으며, 일부 프로그램은 단체고객과 함께 운영될 수 있습니다.
* 계절 및 기상상황에 따라 일정은 변동 될 수 있으며, 일부 프로그램은 단체고객과 함께 운영될 수 있습니다.
[유 형 1] 생활리듬 회복형 (유형2 + 유형3) (하늘)
[유 형 2] 신체면역 향상형 (초록)
[유 형 3] 회목탄력 강화형 (분홍)