산림치유프로그램(단기)

산림운동


다스림숲산책

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숲길 걷기 등 활동을 통해 다양한 산림치유인자를 체험하는 프로그램

다스림숲나들이

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해먹체험, 자연소리명상 등을 통해 편안한 휴식을 돕는 프로그램

다스림숲트레킹

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중강도 숲산책으로 지구력을 키우고 다양한 숲 광경을 즐길 수 있는 프로그램

가든테라피

가든테라피 썸네일

맨발걷기, 족욕 등 온몸으로 오감을 활용하여 숲을 느끼는 프로그램

신체균형


숲속 건강찾기

숲속 건강찾기 썸네일

인체 친화적인 음파, 진동마사지 기구를 사용하여 근육의 피로를 푸는 프로그램

숲을 헤엄치다

숲을 헤엄치다 썸네일

수중체조, 수중걷기 등 혈류 자극, 스트레스 해소 등 건강증진에 도움 주는 프로그램

다스림치유명상

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통나무 명상, 호흡 명상, 걷기 명상 등 다양한 명상을 통해 자신을 돌아보는 프로그램

숲을 담은 차(茶)

숲을 담은 차(茶) 썸네일

계절에 맞는 차를 마시며 자연의 회복력으로 몸과 마음의 균형을 일깨우는 프로그램