산림치유프로그램(장기)

산림운동


다스림숲산책

다스림숲산책 썸네일

숲길을 따라 편하게 산책하며 다양한 산림치유인자를 체험하는 프로그램

다스림숲나들이

다스림숲나들이 썸네일

해먹 체험, 소리명상을 통해 숲에서의 편안한 휴식을 돕는 프로그램

다스림숲트레킹

다스림숲트레킹 썸네일

스모비, 노르딕스틱을 활용한 장거리 트레킹으로 지구력을 기르며 숲경관을 즐길 수 있는 프로그램

다스림 맨발걷기

가든테라피 썸네일

맨발걷기, 족욕 등의 활동으로 오감을 통해 숲을 느끼는 프로그램

신체균형


숲속 건강찾기

숲속 건강찾기 썸네일

아쿠아마사지스파 등 치유장비 체험을 통해 혈액순환을 촉진하고 피로회복을 돕는 프로그램

소도구 운동

숲을 헤엄치다 썸네일

폼롤러, 싯핏 등 소도구를 활용하여 신체 유연성 및 근력을 강화하는 프로그램

마음챙김


숲을 담은 차(茶)

숲을 담은 차(茶) 썸네일

계절에 맞는 차를 마시며 자연의 회복력으로 몸과 마음의 균형을 일깨우는 프로그램

다스림치유명상

다스림치유명상 썸네일

싱잉볼을 활용한 소리명상을 통해 마음을 비워보고 자신을 돌아보는 프로그램