산림치유 프로그램

산림치유프로그램

※ 계절과 기상상황에 따라 프로그램의 내용이 조정될 수 있습니다.

숲, 감성충전

숲 오감테라피 썸네일

치유원 주치지구에 조성된 다양한 숲에서 진행하며 대상별로 차별화한 숲속걷기, 놀이, 해먹체험, 산림체조, 족욕 등 다양한 활동을 통해 심신안정 및 스트레스 저감을 도모하고 자연과 함께 감성을 충전하는 프로그램

활력충전 트래킹(상,중,하)

숲, 오색트레킹 썸네일

웨어러블 장비 착용 후 본인 운동강도에 맞춰 심박수를 확인하며 걷는 건강증진 프로그램으로서 숲의 다양한 환경요소를 이용한 걷기운동을 통해 신체활동에 대한 부담감을 저감시켜 반복적 운동을 제안하여 건강증진을 도모하는 프로그램
※웨어러블 장비는 심신미약의 경우 착용이 불가능할 수 있습니다.

낭만충전 트래킹

숲, 건강트레킹 썸네일

몸의 감각을 깨우고 신체 활동에 대한 거부감과 부담감을 저감시키며 컬러테라피를 통해 심리적 안정감을 주는 프로그램

밸런스 워킹

온코워킹 썸네일

노르딕 스틱을 이용한 트래킹을 통해 상·하반신을 균형있게 운동하는 건강증진 프로그램으로서 노르딕스틱을 사용해 걸으며 관절이 받는 하중 부담을 줄여주어 그 동안 사용하지 않았던 상체부위와 상체 근육을 사용하여 전신 운동을 통한 웰빙 다이어트 효과를 낼 수 있는 프로그램
※노르딕스틱은 심신미약의 경우 사용이 불가능 할 수 있습니다.

한파워킹(동절기)

파워워킹 썸네일

겨울 숲의 기후요소 등 산림환경요소 및 치유활동을 통해 체력 및 면역력을 증진하는 프로그램

겨울숲과 어울林(동절기)

노르딕워킹 썸네일

실외활동 부족으로 면역력이 떨어져 있는 일반 성인을 대상으로 자기치유력을 증대시키고 스트레스 감소를 유도하는 겨울철 신체활동 프로그램

冬.致.美 감성테라피(동절기)

아로마나이트워킹 썸네일

겨울 숲이 가진 산림환경요소를 통한 치유활동으로 신체, 심리적 이완을 경험하며 피로도를 회복 하고자 하는 프로그램